健行後，我喜歡藉由泡湯來舒緩身體，洗溫泉能放鬆肌肉，洗滌疲累，走出浴場的那一剎那，虎虎生風，死灰復燃般的又是一尾活龍。
礁溪溫泉公園 森林風呂是我很愛的大眾泡湯場所，拜雪隧之賜，許多台北人會專程搭巴士來這享受溫泉洗禮，有點像陽明山前山公園溫泉的概念，價格相當親民，只不過，陽明山溫泉場地狹小，而礁溪風呂地緣廣闊，像在森林中泡湯的感覺，舒適怡人，泉水無色無味，有養顏美容的效果呢！
泡湯不能拍照，就用我在陽明山泡腳的照片代表，哈哈😄
泡湯完、正是飢腸轆轆的時候，朋友介紹黑海時光館的龍蝦海鮮粥，果然名不虛傳，用料大方，新鮮十足，每一口都鮮甜滿足，黑海時光是一間民宿，一樓是餐廳，很多人都是慕名它的海鮮粥而來的呢！
就在黑海的隔壁，有一家小小日式風格的豆花店～白水豆花，創業青年的故事，可上官網、這麼用心特別的甜品原來背後是一段孝心的故事而來，老闆除了重視食物品質及用餐環境的美感，也強調環保概念，外帶豆花要自備餐盒喔！
有人喜歡飯後一根煙，有人一定要來一杯～咖啡，向來，我喜歡有特色的小店，青果果自家烘焙咖啡店就是這樣不小心發現的，它離鬧區比較遙遠，在一條小巷弄中，帶有一點文青風味，裡面的畫作、佈置（植栽）都出自老闆的手，點餐之時，發現菜單上的詩句，老闆娘靦腆的說，是她所寫，大力稱讚這一對用心生活的情侶，飲了一壺花茶，細細品味當下的美好感受。
盲目匆忙是看不見生活本質的，每天給自己一杯咖啡的時間，思考沈澱，讓自己有停頓再出發的力量；好好愛護自己的身體，它可是陪伴你一生，帶你走過千山萬水，陪你探索世界的好朋友呢！